EERSTE AFSPRAAK FITNESS

Als u de eerste keer komt dan vragen wij u vooraf een afspraak met onze instructeurs te maken zodat we voldoende tijd hebben om u op weg te helpen. U kunt wachten in onze gezamenlijke wachtkamer waar we u dan ophalen.

Thuis kunt u al de gezondheidsverklaring invullen en meenemen op uw afspraak.

Tijdens de eerste afspraak nemen we deze gezondheidsverklaring door en nemen we een intake af. Mocht u meer privacy wensen dan kunnen we de intake ook in een afgesloten ruimte afnemen.

Daarna gaan we de zaal in. We zullen u dan wegwijs maken op onze apparatuur.

Het is wenselijk om een handdoek mee te nemen en een bidon.

Bent u al bekend met fitness dan vragen wij u om wel het gezondheidsformulier in te vullen en mee te nemen bij de eerste training. Daarna kunt u vrij trainen.

TWEEDE AFSPRAAK

Na de eerste training spreken we een tweede training af. Dan zullen we een fietstest en enkele metingen uitvoeren om uw trainingszone te bepalen.

Graag wachten in de wachtkamer totdat wij u komen halen omdat we de metingen uitvoeren zonder voorafgaande inspanning.

Na deze meting trainen we verder in de zaal.

VERVOLGAFSPRAKEN

De instructeurs zorgt dat bij de vervolgafspraak uw trainingsschema klaarligt en zal uw training weer begeleiden. Net zo lang tot u vertrouwd bent met de trainingen en apparatuur.

Na afgesproken periodes zal uw schema geëvalueerd en aangepast worden.


Mocht u tussendoor vragen hebben dan zijn wij er natuurlijk ook voor u.

Enkele tips:

Neem een handdoek mee in de zaal voor op de apparaten.

Neem water mee als dorstlesser.

Draag schone binnen schoenen.